Herzlich willkommen zurück. Sie haben die erste Woche geschafft. War es anstrengend? Vielleicht sogar verwirrend? Vielleicht auch überraschend klar? Wichtig ist mir: Sie haben sich mit sich selbst beschäftigt. Sie haben beobachtet. Sie haben sich selbst beobachtet, wie stark Ihre Abhängigkeit wirkt und wie oft die Zigarette einfach so mitläuft. Unbewusst, jeden Tag, immer wieder. Das war ein ganz entscheidender Schritt. Heute geht es weiter mit einem Gedanken, der für viele schwerer ist, als man denkt. Sie dürfen sich helfen lassen.