Sie können zusätzlich ein sogenanntes Vision Board gestalten oder einfach ein paar Sätze aufschreiben: Was bedeutet Freiheit für Sie? Was bedeutet es, nicht mehr von der Zigarette bestimmt zu sein, sondern selbst zu bestimmen? Es ist völlig okay, wenn das Ziel anfangs nicht ganz klar ist. Es darf wachsen, aber es ist wichtig, dass es Ihr Ziel ist. Nicht das Ihrer Familie, nicht das Ihres Arztes, nicht das Ihres Kursanleiters, nicht das Ihrer Vergangenheit, sondern Ihr eigener positiver innerer Entschluss.