Lektion 1 – Willkommen und Einführung

Schön, dass Sie da sind

Sie haben sich entschieden, diesen Kurs zu beginnen. Herzlichen Glückwunsch! Das ist ein wichtiger Schritt.

Es spielt keine Rolle, wie lange Sie bereits rauchen, wie viele Zigaretten Sie täglich konsumieren oder wie oft Sie schon versucht haben, aufzuhören. Sie müssen sich auch noch nicht sicher sein, ob Sie tatsächlich mit dem Rauchen aufhören möchten.

In den kommenden Wochen werden Sie Gelegenheit haben, Ihre Abhängigkeit besser zu verstehen, neue Erfahrungen zu sammeln und Ihren ganz persönlichen Weg zu finden. Dabei bestimmen Sie selbst das Tempo.

Sie müssen jetzt nichts verändern. Sie dürfen auch weiterhin rauchen.

Eine erste kleine Frage

Wenn Sie möchten, nehmen Sie sich nach dem Video einen Augenblick Zeit für eine einzige Frage:

Was hat mich neugierig auf diesen Kurs gemacht?

Ein Satz genügt. Sie können Ihre Antwort aufschreiben, im Kopf behalten oder die Frage einfach unbeantwortet lassen.

Mehr ist für heute nicht erforderlich.