Heilsame Stille – Zehn Schritte zurück zu sich selbst

Heilsame Stille

Stille ist weit mehr als die Abwesenheit von Lärm. Sie kann ein Raum werden, in dem wir uns selbst wieder begegnen.

Viele Menschen sehnen sich nach Ruhe. Gleichzeitig fällt es ihnen schwer, still zu werden. Sobald die äußeren Ablenkungen verschwinden, werden Gedanken laut, Gefühle melden sich oder der Impuls entsteht, sofort wieder etwas zu tun.

Dieser Kurs ist keine Anleitung zur Meditation und kein Programm zur Selbstoptimierung. Er ist eine Einladung, sich selbst in der Stille neu zu begegnen – mit mehr Aufmerksamkeit, Gelassenheit und einer tieferen Wahrnehmung des eigenen Lebens.

In zehn aufeinander aufbauenden Lektionen begleite ich Sie auf einem Weg, den ich selbst gegangen bin. Erfahrungen aus einem Trappistenkloster in Mexiko, einer mehrtägigen Schweigewanderung durch die Sahara und aus meiner langjährigen Tätigkeit als Hausarzt und Palliativmediziner bilden den Ausgangspunkt dieses Kurses. Sie stehen jedoch nicht im Mittelpunkt. Im Mittelpunkt stehen Sie und Ihre eigenen Erfahrungen.

Die Übungen dieses Kurses sind bewusst einfach gehalten. Sie benötigen weder Vorkenntnisse noch besondere Voraussetzungen. Es geht nicht darum, etwas Besonderes zu erreichen. Es geht darum, selbst zu erfahren, dass Stille das Leben nicht einschränkt, sondern bereichern kann.