Ein Onlinekurs für mehr Ruhe, Aufmerksamkeit und innere Klarheit

Manche Dinge lassen sich nicht lehren. Sie können nur erfahren werden.

In einer Welt voller Termine, Informationen und ständiger Erreichbarkeit wird Stille zu einer seltenen Erfahrung. Gleichzeitig wächst bei vielen Menschen die Sehnsucht nach Ruhe, Gelassenheit und einem bewussteren Leben.

Heilsame Stille ist keine Anleitung zur Meditation und kein Programm zur Selbstoptimierung. Der Kurs ist eine Einladung, sich selbst wieder mit mehr Aufmerksamkeit zu begegnen und kleine Inseln der Stille dauerhaft in den eigenen Alltag zu integrieren.

In zehn aufeinander aufbauenden Lektionen begleite ich Sie auf einem Weg, den ich selbst gegangen bin. Persönliche Erfahrungen aus einer Schweigewanderung durch die Sahara verbinden sich mit Beobachtungen aus vielen Jahren hausärztlicher und palliativmedizinischer Tätigkeit. Daraus ist ein Kurs entstanden, der nicht belehren, sondern begleiten möchte.

Jede Lektion umfasst ein Video, einen ausführlichen Impulstext, praktische Erfahrungen und Reflexionsfragen. Ergänzt wird der Kurs durch ein hochwertiges digitales Kursbuch mit viel Platz für Ihre eigenen Gedanken und Notizen.

Dieser Kurs richtet sich an Menschen,

• die sich nach mehr Ruhe und innerer Klarheit sehnen,
• die sich dauerhaft erschöpft oder getrieben fühlen,
• die lernen möchten, bewusster wahrzunehmen,
• die kleine Zeiten der Stille in ihren Alltag integrieren möchten,
• und die sich selbst wieder mit mehr Gelassenheit begegnen möchten.

Der Kurs umfasst

• 10 Videolektionen
• ausführliche Impulstexte
• zahlreiche praktische Erfahrungen
• Reflexionsfragen zur persönlichen Vertiefung
• das vollständige Kursbuch als PDF zum Download

Vorkenntnisse: Keine erforderlich.

Zum Kurs gehört ein ausführliches Kursbuch als PDF. Das hochwertig gedruckte Kursbuch ist zusätzlich separat im Buchhandel erhältlich. Beim späteren Kauf des Onlinekurses wird der Kaufpreis des gedruckten Kursbuchs vollständig angerechnet.